Kedelai Untuk Pencegahan Osteoporosis & Mengatasi Menopouse Sindrom

Kedelai yang kaya akan sumber protein yang berkualitas dapat membantu menjaga kesehatan tulang, pertumbuhan tulang serta dapat mencegah Osteoporosis. ^1,2,3Keunggulan lainnya, Kalsium yang terkandung dalam Kedelai mudah diserap.⁴

Berdasarkan penelitian epidemiologi, menunjukan bahwa wanita asia tenggara yang menkonsumsi kedelai cenderung memiliki tulang yang lebih kuat.

Lebih dari 40 percobaan klinis menujukkan bahwa protein kedelai sebagai bahan pangan supplement dapat mengatasi sindrom menopause.^5,6

Referensi:

1. Dawson-Hughes B. Interaction of dietary calcium and protein in bone health in humans. J Nutr 2003;133(3):852S-4S.
2. Messina M, Ho S, Alekel DL. Skeletal benefits of soy isoflavones: a review of the clinical trial and epidemiologic data. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2004;7(6):649-58.
3. Ma DF, Qin LQ, Wang PY, Katoh R. Soy isoflavone intake increases bone mineral density in the spine of menopausal women: meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr 2008, 27:57-64
4. Zhao Y, Martin BR, Weaver CM. Calcium Bioavailability of Calcium Carbonate Fortified Soymilk Is Equivalent to Cow’s Milk in Young Women. J Nutr 2005;135(10):2379-82.
5. Messina M, Hughes C. Efficacy of soyfoods and soybean isoflavone supplements for alleviating menopausal symptoms is positively related to initial hot flush frequency. J Med Food 2003;6(1):1-11.
6. Setchell KD, Brown NM, Lydeking-Olsen E. The clinical importance of the metabolite equol-a clue to the effectiveness of soy and its isoflavones. J Nutr 2002;132(12):3577-84